miércoles, 20 de abril de 2011

CORAZÓN INTELIGENTE III. EL ADOLESCENTE III.








"Sabemos lo que somos, pero no lo que podemos ser"
                                                                                     SHAKESPEARE

"Todas nuestras fuerzas morales están en nosotros"
                                                                                     TAIMÉ MARTÍN

"No basta tener bueno el espíritu: lo principal es aplicarlo bien"
                                                                                      
                                                                                     DESCARTES

"Mis intenciones siempre las enderezo a buenos fines, que son de hacer bien a todos y mal a ninguno"

                                                                                     CERVANTES


Todas estas oraciones bien merecen la pena momentos de reflexión y de comentario en clase.


BENAVENTE, dirigiéndose a los niños, pronunció estas palabras : "Con palabras y con ejemplos es preciso educar la sensibilidad del niño, despertar la simpatía por cuanto existe y vive a su alrededor. Si en la geografía somos la península, en lo espiritual somos un archipiélago. Separados unos de otros como islas espirituales. Y es que cuando somos crueles con los demás, alguien lo fue antes con nosotros. Sólo muy altos y nobles espítitus saben volver el dolor en bondad y dulzura."

Benavente entiende que la simpatía natural que recibimos de nuestra familia, escuela y entorno debemos extenderla desde pequeños a todos los que nos rodean.

Y ya CERVANTES nos decía "has de poner los ojos en quien eres procurando conocerte a tí mismo, que es el más difícil conocimiento que puede imaginarse. De conocerte saldrá el no hincharte como la rana que quiso igualarse con el buey".

En la última década nos hemos visto bombardeados de noticias que constituyen el fiel reflejo de nuestro grado de torpeza emocional, de nuestra desesperación y de la insensatez de muchas familias, de nuestra Sociedad. Estos años constituyen la apretada crónica de la rabia y desesperación galopantes que brillan en una callada sociedad de unos niños cuyos padres trabajadores y multiocupados los deja con una TV, PSP, Nintendo DS, cuidadores/as, en el sufrimiento en algunos casos descuidados que cruelmente han sido víctimas de abusos, o, simplemente, no han recibido la atención de un tiempo de "calidad" con sus progenitores.

Abuso emocional o estrés postraumático desgraciadamente son expresiones que han llegado a formar parte del léxico familiar de adolescentes en situaciones de riesgo. Adolescentes que muchas veces se sienten atrapados en sus emociones, desbordados por ellas e incapaces de salir de ellas. Por eso, es en esta etapa, la adolescencia, donde los docentes debemos prestar especial atención a "cuidar" y "mimar" las emociones y la estabilidad emocional de nuestros alumnos, ayudándoles a regularlas cuando se producen situaciones de desencantos, rupturas desestabilizantes. Para ello, nada más cercano a ellos, que la música, como ésta propuesta actual de Bruno Mars "Grenade", magnífica para sacarle todo el jugo, desde el punto de vista lingüístico para mis colegas de Lengua Inglesa, y desde el punto de vista emocional, ya que la fuerza de las imágenes y la canción en sí, de plena actualidad, da lugar a exprimir el vídeo para trabajarlo en todas las etapas de la adolescencia (E. Secundaria, Ciclos Formativos y Bachillerato), con actividades de todo tipo, debates, proyectos... espero que os guste :




A partir de la visualización del vídeo, el debate está servido, y las emociones tienen que surgir, y la pregunta en el aire de todos es sabida .... ¿Y después qué? Después .....La respuesta, siempre en positivo, deben darla vuestros alumnos, es tarea del docente el saber reconducir toda la vorágine de emociones, sensaciones y debates que van a surgir a raíz de la visualización del vídeo, que da para muchísimo comentar y que se puede exprimir desde muchos puntos de vista.

Una palabra a trabajar para que os ayude, FRUSTRACIÓN. Como consecuencia de las frustraciones, puede surgir una emoción, obviamente, el enojo o enfado. El enfado aumenta el flujo sanguíneo en las manos, haciendo más fácil golpear a alguien, también aumenta el ritmo cardíaco y la tasa de hormonas que, como la adrenalina, genera la cantidad de energia necesaria para acometer acciones vigorosas.

Estos datos deben ser conocidos por nuestros alumnos, en este caso por vuestros alumnos adolescentes, como paso previo, para poder controlarlos. Difícilmente podremos controlar un síntoma, una reacción, si no la conocemos previamente.

Por lo tanto, ya tenemos una pista. Cómo se trabaja en el vídeo el sentimiento de FRUSTACIÓN de los distintos personajes que van apareciendo, desde el protagonista, hasta cada uno de los personajes que van apareciendo en cada secuencia. Podemos analizar el vídeo secuencia a secuencia y da mucho de sí, buscar continuación al vídeo, distintos finales (nunca dramáticos, siempre buscando posibles alternativas positivas y soluciones ante una situación angustiosa), hay muchísimo contenido para sacarle mucho partido y muy bueno a todos los niveles y en todas las asignaturas, no lo olvidéis compañeros/as, sólo hay que ser observadores, y ponerse manos a la obra con ilusión, los chicos y chicas lo merecen.







martes, 19 de abril de 2011

CORAZÓN INTELIGENTE II. EL ADOLESCENTE II.





EL ADOLESCENTE. II- CORAZÓN INTELIGENTE II.

La Música, parte esencial de nuestras vidas, tanto para niños, adolescentes o adultos. Es elemento imprescindible en mis clases, tanto de Lengua extranjera, Ciencias o Plástica y sirve de acceso para lograr ese puente de unión entre el corazón y la mente para llegar algún día a conseguir con nuestros alumnos que SEAN ELLOS MISMOS, es decir, que hagan de su libertad, su seguridad, en el mejor sentido de la palabra…

El verdadero respeto nace cuando le abrimos el corazón al otro. Y esa es la clave cuando estamos trabajando con adolescentes. El maestro debe ser ejemplo de admiración, alguien cercano, al que se le respeta porque ha sabido transmitir AUTORIDAD y no autoritarismo. Autoritarismo como sentimiento de impotencia ante el profesor, que tiene su origen en el antiguo concepto de autoridad. Al oprimido le pasa lo mismo, la sola presencia del profesor autoritario le puede anular como persona, sin embargo, eso no pasa con los profesores que, al contrario, ejercen con sentido de autoridad ante sus alumnos y, dichos alumnos sienten preocupación, admiración y bienestar por su profesor, no se sienten cohibidos ni mermada su libertad.

El caso más curioso de autoritarismo en una orquesta de músicos es mencionado por el profesor González Pérez. Se trata del caso del director de la Filarmónica de Boston Benjamin Zander. Éste sería un buen ejemplo a trabajar en varias clases con adolescentes, muy proclives al autoritarismo con los iguales y a la falta de respeto entre ellos, fundamente con los más débiles.

Un día, observando la carátula de uno de sus discos, Zander pensó que su trabajo no consistía en dominar a sus músicos sino que un buen director debería ser capaz de hacer despertar en otras personas las múltiples capacidades que éstas tienen (fin  de la educación).



Desde ese momento, su trabajo comenzó a cambiar sorprendentemente desde el punto de vista de las relaciones personales establecidas con los músicos de su orquesta.

Mención aparte merecen los numerosísimos ejemplos de autoritarismo y las nefastas consecuencias a nivel internacional que la Historia Universal nos proporciona y que forman parte de nuestros temarios curriculares.

Y…por supuesto, lamentablemente, cuantos y cuán numerosos son los ejemplos de padres o madres autoritarios o … el otro lado de la moneda, la cantidad de familias con ese afán de sobreprotección hacia sus hijos/as que trae como consecuencia niños o adolescentes sumamente vulnerables, inseguros y dependientes del adulto, si no fuera porque existen docentes muy preocupados por educarlos emocionalmente estables y ayudarles a ser seres independientes porque, como dice mi colega, “el poder cumplir tus sueños con facilidad, depende de lo abierto que tengas el corazón”.

Normalmente, el cumplir los sueños en la vida, supone un gran esfuerzo, más aún en los tiempos que corren, por eso es muy importante que nuestros alumnos vean en nosotros, los docentes, y padres, los ejemplos de personas que cumplen sus sueños, dejando libre su corazón.

"Los programas que sustentan nuestras creencias, dentro de la dualidad (mente-corazón) tienden a ver las cosas monocromáticas. La apertura del corazón crea un arco iris entre él y nuestra mente.

El puente entre el corazón y la mente garantiza la independencia de ésta. Ya no necesita recurrir a creencias de la dualidad para sentirse segura y valorada. Y, por tanto, no se ve en la obligación de robar energía a otros a través de la crítica destructiva."

"De este modo, la persona no dependería de la opinión que tengan de ella. Sería una pérdida de tiempo hablar mal de otros, pudiendo dedicarse a crear, como dueño y señor, su propia vida."

"Si todo el mundo alcanzase ese estado se podrían hacer maravillas". Las energías que se desperdician en competir unos con otros nos dejan sin fuerza para hacer lo que verdaderamente sentimos."

Con energía suelo comenzar cada día, con ritmo y vitalidad, tratando de impregnarlo en el ambiente del aula y que quede impregnado en mis alumnos/as, como la alegría y positivismo que desprende el siguiente vídeo de Macaco "Moving",  pequeño ejemplo para comenzar con vitalidad la clase:



En Pintura española, un ejemplo de persona que se situó fuera de la dualidad a la que anteriormente hemos mencionado fue Salvador Dalí y un estudio muy interesante que el profesor de Matemáticas y Física D. Carlos González Pérez hace con sus alumnos de 1º de Bachillerato sobre el cuadro de “La última cena” lo podemos encontrar en el libro anteriormente mencionado "23 maestros de corazón. Un salto cuántico en la enseñanza.", que recomendaría de obligada lectura en E. Secundaria y Bachillerato, o Ciclos de Formación Profesional.

Posteriores ejemplos de pintores liberados de "la dualidad" los encontraréis en las páginas que dedicaré a la inteligencia visual y creativa y realizaciones plásticas de mis pequeños grandes creadores de 8 a 10 años.

Por lo tanto...

"El corazón tiene razones que la razón no entiende..."

De este modo, cada centro educativo debe ser un centro creador, no sólo transmisor de conocimientos, creo que ésto es de todos sabido.
Y, como relata en mi admirado libro “el corazón siempre es puro…pero no descubrimos su pureza hasta que se abre, como la flor que nos desvela su color y fragancia al desplegarse”.

La música brotando del corazón nos saca de la dualidad. Es como un pegamento mágico que es capaz de recomponer lo que los prejuicios han roto en mil pedazos”.

Ya Einstein decía en su tiempo… “Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio”.

La música es como un par de alas que nos elevan por encima del laberinto. Es como un arco iris que nos lleva a nuestro paraíso interior. Es como una nave espacial que nos puede conducir hace esos potenciales que nos están esperando para poder cumplir nuestros sueños.”

Un recurso como la música es un diamante para abrir el corazón del adolescente. Para muestra, un botón, por ejemplo, la última canción de Maná, "Lluvia al corazón", es magnífica también para abrir cualquier clase , pero disponemos en el mercado musical de miles de buenos ejemplos en cualquier idioma idóneos para trabajar las emociones:



"Si miramos objetivamente el mundo, no debemos permitir quedar atrapado en él. El mundo es como un parque de atracciones:

“La montaña rusa para quien le guste la aceleración.”
“La casa de la bruja para quien le guste pasar miedo.”
“Los auto choque para quien le guste ir dando golpes.”
“La sala de los espejos para los que les encanta cambiar de imagen continuamente.”
“Los caballitos para los que adoran los círculos viciosos…”
“La noria para los que juegan a tener ideas elevadas, dando vueltas a lo mismo.”
“El dulce de algodón para los que aún no se deciden por ninguna creencia…”
“El estanque con sus barcas para quien quiere algo apacible, sin complicaciones.”

En la vida, hay que proponer a los chicos un viaje más allá de todo esto, no son necesarios los enfrentamientos, no se trata de hacer ninguna revolución, ni de juzgar a nadie, se trata en la vida de buscar el poder en nuestro propio centro para crear el mundo sin dependencias emocionales. Porque la felicidad no tiene por qué depender de cómo actúen los que nos rodean sino de lo que tú le des a la vida y a los demás.

DEJA QUE LOS DEMÁS DESCUBRAN LO BUENO QUE HAY EN TI. Esa debe ser la máxima para todo ser humano y, como docentes, en Infantil, Primaria, Secundaria, Ciclos Formativos, Bachillerato o Universidad.

LA VIDA ES UNA CORRIENTE CONTINUA DE COOPERACIÓN MÁS QUE DE COMPETENCIA”
Esta oración la pondría yo de obligada reflexión en  todo centro de enseñanza o de trabajo, de obligado análisis morfo-sintáctico y emocional a todo profesor especialista en Lengua en cualquier tramo de E. Secundaria o Bachillerado y como lema a seguir en nuestras vidas.

Solamente siendo fieles a nosotros  mismos, podremos ir en busca de nuestros sueños, y conocer nuestras posibilidades, con ayuda desde nuestro nacimiento a auténticos modelos (familia-escuela-centros de formación).


Según mi admirado colega “los programas que sustentan nuestras creencias, dentro de la dualidad, tienden a ver las cosas monocromáticas. La apertura del corazón crea un arco iris que hace de puente entre él y nuestra mente.

El puente entre el corazón y la mente garantiza la independencia de ésta. Ya no necesita recurrir a creencias de la dualidad para sentirse segura y valorada. Y, por lo tanto,  no se ve en la obligación de robar energía a otros, a través de la crítica destructiva.”

De este modo, “la persona no dependería de la opinión que tengan de ella. Sería una pérdida de tiempo hablar mal de los otros, pudiendo dedicarse a crear, como amo y señor de su propia vida.”

“Si todo el mundo alcanzase ese estado, se podrían hacer maravillas. Las energías que se desperdician en competir unos con otros nos han dejado agotados, sin esfuerzo para hacer lo que verdaderamente sentimos.
Quizá por todo ello, durante el primer trimestre, haya que ralentizar el currículo y hacerles saber a nuestros pupilos que van a tener quizá … “un profesor diferente” que quiere ayudarles a ser más felices, a disfrutar de cosas que antes ni siquiera se habían parado a pensar que podrían disfrutar, a no tener tanta prisa en muchas cosas porque la vida es maravillosamente plena y larga bien disfrutada y que el único objetivo a perseguir es ayudarles a conseguir sus sueños en la vida, pero no como dijo Calderón “los sueños, sueños son”  sino como realidades que están esperando a ser conquistadas.

Por tanto, dos de las claves que tantos quebraderos de cabeza causan en la adolescencia y que son el germen de tantos problemas tienen dos nombres muy claros : PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN Y DESEQUILIBRIOS EMOCIONALES.

Consecuencia de todo ello, y, preocupación básica de todo profesor en el período de la adolescencia debe ser el cuidar al máximo ambos : comunicación con sus alumnos  y emociones (inteligencia emocional).


Para daros una pinceladita de cómo comenzar a trabajar con adolescentes las emociones, aquí os dejo la muestra de un vídeo que podréis usar en clase para comenzar a dialogar con vuestros alumnos de Secundaria, Ciclos Formativos o Bachillerato acerca de las emociones y la comunicación a través de los móviles:





Es por ello que considero fundamental que se dedique TIEMPO A CONOCER AL ALUMNADO, y desde este blog se van exponiendo, proponiendo y sugiriendo ideas desde diversos sectores educativos y profesionales de la educación, así como desde mi propio punto de vista personal como docente con el fin de concienciarnos de la necesidad de basar y cimentar nuestras clases en una buena EDUCACIÓN EMOCIONAL Y COMUNICACIÓN fluida y cercana con el alumnado, que revertirá en unos futuros adultos seguros de sí mismos, rechazando “in situ” los impactos negativos del exterior (violencia, drogadicción, adicciones,  desórdenes alimenticios, consumismo descontrolado, pasotismo …..), siendo respetuosos consigo mismos y con los demás, futuros constructores de paz y creadores de su propia vida.


sábado, 9 de abril de 2011

CORAZÓN INTELIGENTE. EL ADOLESCENTE I.



Nada más bello que una poesía elaborada por una estudiante de Bachillerato que nos recuerda la grandeza de las emociones y la maestría de su dominio...
DUEÑO DE MIS EMOCIONES.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis metas.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
Si me siento inclinado a entregarme con exceso a la buena vida, recordaré hambres pasadas.
Si siento complacencia, recordaré a mis competidores.
Si disfruto de momentos de grandeza, recordaré momentos de vergüenza.
Si me siento todopoderoso, procuraré detener el viento.
Si alcanzo grandes riquezas, recordaré una boca hambrienta.
Si me siento orgulloso en exceso, recordaré un momento de debilidad.
Si pienso que mi habilidad no tiene igual, contemplaré las estrellas.
En definitiva, hoy seré dueño de mis emociones.
Ester.1º Bach. C

En  E. Secundaria existen iniciativas muy interesantes en el campo de la inteligencia emocional con adolescentes, para ello un vídeo en el que se pueden escuchar las palabras de profesionales especialistas investigadores en el campo de la Inteligencia Emocional tales como Robert Emmerling, Paulo Lopes o aquí en España Rosario Cabello o Rafael Bisquerra:




No puedo por menos que finalizar esta primera aproximación de las emociones en la adolescencia con una de mis canciones favoritas, su título "Change the world" de Eric Clapton